Что такое Экзарта?
В течение последних двадцати лет активно развиваются методы кинезиотерапии по устранению мышечного дисбаланса.
Мышечный баланс – это равновесие организма, которое обеспечивается взаимодействием глубоких и поверхностных мышц. Глубокие мышцы (локальные) стабилизируют позвоночник и суставы, поверхностные мышцы (глобальные) – отвечают за движение. Основными причинами нарушения мышечного баланса являются проблемы детства: нарушение осанки, сколиозы, плоскостопие, забытые травмы. С возрастом к ним присоединяются: психоэмоциональные перегрузки, малоподвижный образ жизни, нахождение в вынужденной позе длительное время, физические перегрузки, избыточный вес, и др. При нарушенном мышечном балансе организм выполняет движения по измененному стереотипу, т. е. работает не так как заложено физиологически, что в конечном итоге как по замкнутому кругу приводит к травмам, ущемлениям нервов, спазмам сосудов вследствие артроза и грыж межпозвонковых дисков.
Метод кинезиотерапии с использованием подвесной системы «Экзарта» является одним из новых методов стабилизации нарушенного мышечного баланса, позволяет стабилизировать глубокие мышцы позвоночника и суставов, расслабить связанные с ними поверхностные мышцы а при необходимости укрепить слабые мышцы. При этом выполнить это в течение одного сеанса кинезиотерапии. Подвесная система позволяет сформировать правильное физиологичное движение и восстановить утерянный стереотип движений. Концепция Экзарта также известна под названиями Neurac (от англ. Neuromuscular Activation) и RedCord (по фирменному наименованию подвесных систем, необходимых для занятий). Лечение состоит из специально подобранных упражнений и приемов с использованием специализированных подвесных систем, что дает более быстрый и долговременный результат при различных заболеваниях позвоночника и суставов, чем обычная гимнастика. За период лечения на подвесной системе «Экзарта» пациент постепенно учится, как двигаться правильно и без боли выполнять движения, необходимые в повседневной жизни и при занятиях физкультурой и спортом.
Действие методики и подвесной системы «Экзарта»:
- Стабилизирует глубокие мышцы позвоночника и суставов.
- Расслабляет поверхностные мышцы
- Снимает боль и восстанавливает движение в суставах, позвоночнике
- Мягкое и физиологичное вытяжение позвоночника и суставов (основанное именно на расслаблении напряженных мышц, а не на болезненном растяжении связок)
- Способствует нормализации кровообращения
- Укрепляет связочный аппарат позвоночника и суставов
- Улучшает проведение нервных импульсов по нервным корешкам
При какой патологии можно использовать методику лечения с помощью подвесной системы «Экзарта»
- Остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска
- Головные боли напряжения
- Головокружения
- Боли в пояснице
- Мышечные «блоки» и напряжения
- Плечелопаточный периартроз ( адгезивный капсулит)
- Травмы позвоночника (в восстановительном периоде)
- ДЦП (детский церебральный паралич)
- Последствия травм верхних и нижних конечностей
- Сколиозы, нарушение осанки
Методика мягкая и безболезненная, поэтому рекомендована к применению у детей от 5 лет.
Использование подвесных систем, в частности кинезиотерапевтической технологии “Экзарта”, является, по мнению многих врачей-экспертов ведущих лечебных учреждений эффективным средством саногенетической терапии пациентов с заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата. Методика Экзарта практикуется с 1991 года более чем в 30 странах мира, имеет доказанную эффективность, поэтому активно применяется медицинскими работниками олимпийских сборных для восстановления спортсменов.