Почему по утрам мы просыпаемся разбитыми

«Не пил, не курил, а чувствую себя как после гулянки» Знакомая ситуация: вы ложитесь спать вовремя, проводите в постели положенные 7–8 часов, но утром встаёте с ощущением, будто всю ночь [...]