Полезные для здоровья продукты | Медицинская клиника Панацея в Домодедово

Полезные для здоровья продукты

💪🏻Делимся секретами сохранения безупречного здоровья )

Самым главным секретом являются полезные для здоровья человека продукты питания, то есть те, которые наполняют силой и энергией🤸‍♀️

В современном мире они не все в моде, но мы же за здоровье переживаем, а не за модные тенденции, правда?😉

🏃‍♀️Итак, погнали:

1️⃣Снижение уровня холестерина:
🥑Авокадо — благодаря содержанию моно- и полиненасыщенных жиров помогает снизить уровень холестерина и сократить риск сердечных заболеваний;

Семена льна- растительный чемпион по содержанию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3-6-9;

🍵Зелёный чай — помогает сбросить вес, способствует стабилизации нервной системы, восстанавливает артериальное давление и т.д.;

Семена чиа — источник Омега-3 жирных кислот;

🥣Овсянка — снижает уровень «плохого» холестерина;

2️⃣Улучшение работы головного мозга:
🍓Клубника и черника — замедляют процесс старения мозга и сохраняют память;

Оливковое масло — содержит противоопухолевые полифенолы и мононенасыщенные жирные кислоты. Замедляет старение мозга.

🍆Баклажан — источник антиоксидантов — антоцианов, которые оказывают нейропротективное действие (поддерживают кратковременную память);

Грецкий орех — источник полиненасыщенных жиров, улучшает функцию мозга. Да он и по форме напоминает человеческий мозг 🧠👍🏻

Для  записи на консультацию по вопросам питания, а также иных подробностей, свяжитесь с нами по телефону клиники или напишите нам⬇️

 

Свежие записи

Комментарии

пять + двадцать =

Набирайте текст и нажмите Enter для начала поиска

Call Now ButtonПозвонить